40代・50代の婚活　「心の余裕」を持てるように

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自然と「心の余裕」を持てるようになることも、婚活には大切なポイントです(*^-^*)

埼玉県、川口市のWith Owl（ウィズ・アウル）結婚相談所、婚活カウンセラーの羽角(はすみ)です。※With Owl（ウィズ・アウル）結婚相談所は埼玉・東京・千葉等、関東圏の会員様が多く活動しているIBJ正規加盟店の出張型・オンライン全国対応の結婚相談所です（東京都・埼玉県・千葉県・神奈川県は出張サポートしています）。

今回は、”40代・50代の婚活　「心の余裕」を持てるように”というテーマでお話していきたいと思います(^^)/　

40代・50代の婚活では、たくさん大事なポイントがあるのですが、今回ご紹介する「心の余裕を持つ」こともその一つになります。「頭でわかってはいても、いざ、お相手と向き合うと焦ってしまったり、不安になったり・・・」という方も多いのではないでしょうか？少しでも今後の婚活の参考にしていただけたらと思い、「心の余裕」について私なりに書いていきたいと思います(*^-^*)

■婚活でいうところの「心の余裕」とは何か？

皆さん、そもそも「余裕」とはどういうことをイメージされますか?直訳すると、「余りがあってゆたかであること。 ありあまること。 ゆったりとしていること」などの意味があるようです。「お金や時間といった生活基盤に余裕がある人だけのものでしょう？」と思う方もいるかもしれませんが、私が今回お伝えしたい「心の余裕」とはそのような限定的・条件的な解釈ではありません。婚活でいうところの「心の余裕」とは、「心が落ち着いていて、婚活に対して（必要以上の）不安や焦りがなく，気持ち的にも冷静かつバランスが取れている状態」 だと私は思います。少し言い方を変えると、自然に前向きであり、婚活で向き合うお相手の事、あるいは自分が置かれている状況なども、「よく見えている」そんな状態とも言えると思います。

■なぜ、40代・50代の婚活で「心の余裕」が大事なのか？～３つのメリット～

端的にお伝えすると、「心に余裕があることが、婚活へ良い影響をもたらすから」ということに尽きると思います。私は、40代・50代の婚活では、お相手に選ばれるための「共感力」「信頼感」「安定感」が大事だといつもお伝えしています。そしてそのベースになるのは、お相手への敬意や思いやりといった、「いい大人」ならではの心遣い・コミュニケーションであることも合わせてお伝えしています。「心の余裕」を持っていないと、お相手のことをよく見た上での心遣いなんてできませんし、迷った時や不安な時に、冷静な状況判断やコミュニケーションもできませんよね。

自然と「心の余裕」を持てるようになることが、下記３つの婚活メリットに直接繋がると認識していただけると、よりわかりやすいのではないでしょうか。

メリット１　お相手を大切にできる：お相手への気遣いや落ち着いた態度・包容力で接することができると、お相手への安心感に繋がります
メリット２　冷静な判断をしやすい：焦りや不安が少ないことで、状況が客観的に見え、お相手のことを冷静に見極められます
メリット３　自分を大切にできる：心に余裕があると、自分の気持ちや体調をコントロールし、無理のないペースで婚活を続けられます

■「心の余裕」を持つために意識すべき５つのこと

自然な「心の余裕」を持てるようになるためにも、日常的に婚活で意識していただきたい5つの代表的なポイントをご紹介したいと思います。婚活での経験や慣れにも関わってきますが、習慣的に意識していただくことで、心にポジティブな影響を与えると思います(*^-^*)　

1. 婚活のゴールを再確認する
結婚がゴールではなく、「ご自身の幸せな結婚生活」が目標であることを意識しましょう。婚活は他人のためにやることではありませんし、やらされている事でもありません。ご自身がご自身の幸せのために活動するものです。原点に立ち返ることで、ご自身の結婚観や、お相手を見るべき大事なポイントがより絞り込めると思います。また、活動面における数字や期限の目標も大切ですが、そればかりにとらわれず、ゴールに向けて、自分に合っているペースを把握・自覚し、無理のない活動を心がけていきましょう。

2. 期待を調整する
自分にもお相手にも「完璧」を求めないようにしましょう。そもそも「完璧な人」＝「すべての条件を満たす人」「要望をすべて叶えてくれる人」はいません。お相手の短所に目を向けすぎず（もしくは、本当に短所なの？と考えてみるのも良いですね）、長所を見つける・意識する、そのうえで、幸せな結婚生活のパートナーとしての可能性を冷静に判断・見極めしていくようにしましょう。

3. 生活全体を充実させる
婚活以外にも、趣味や仕事、人間関係などを楽しむ時間を日常生活の中で意識して持つことも効果的です。普段の生活の中で、いいこと・楽しいことがあると、表情や気持ちにも表れます。婚活が全てになってしまうと、どうしても疲れや焦りもたまりやすくなります。生活全体の視点を持って、ポジティブな気持ちになれる時間を創っていくと良いでしょう。

4. 心の健康状態・バランスを意識する
楽しいことやリラックスできる時間を確保したとしても、時には婚活が辛く感じたり、仕事が大変な状況と重なると、頑張りたくても頑張れなかったりすることもあると思います。少ししんどいな・辛いなと感じたら、時には心を休息させる時間も必要ですね。がんばり続けることが良いとは限りません。心の状態を感じてみて、不安やストレスが大きいと感じたら、時にはゆっくり休むことも必要です。

5.経験が糧となる、カウンセラーとのコミュニケーション
結婚相談所で婚活をするメリットの一つにカウンセラーさんに相談できることも挙げられます。プロに相談することで、気付けること、理解できることも増えると思います。もちろん相談する上では、カウンセラーさんとの相性や、コミュニケーションできる時間・場面も大切になってくるのですが、私の場合は、会員さんのすべてのお見合い履歴、交際履歴を把握させていただいて、その上で対面かオンライン、電話で定期面談をするようにしています。大事なのは単に相談する・話をするというだけでなく、会員様が婚活経験から学び、それを糧として婚活に活かしていくことだと私は思います。経験から学び、そこからご自身の心が成長していくことも「心の余裕」につながっていくと思いますので、ぜひカウンセラーさんとはしっかりお話をしていただければと思います(*^-^*)

■「心の余裕」を持つことは難しくない

「心の余裕」を持つことは、意識したからといってすぐにできることではないかもしれませんが、意識・トレーニングしていくことで、着実に身についていくものだと思います。最初にもお伝えした通り、婚活での「心の余裕」とは、特別な人だけ持つものではなく、誰にでも持つことができる「前向きで、お相手の事も自分の事もよく見える、冷静な心」と認識していただければ嬉しく思います。

40代・50代の婚活では、こういった「心の余裕」も、個人差が大きく時にはそのギャップで婚活が上手く進まないということもありがちです。一方が不安や焦りばかりで、もう一方が落ち着いて冷静に・・そのような関係性でコミュニケーションをしていっても、上手く進んでいかないことは想像できると思います(^^;)　極論かもしれませんが、自然に「心に余裕を持つ」状態ができれば、ご自身の強みや魅力をお相手にもっと伝えられると思いますし、お相手の良いところ・素敵なところにもたくさん気付くことにも繋がっていくのではないでしょうか。そして婚活自体が楽しく前向きなキッカケになると思います(*^-^*)

今後の婚活の参考にしていただければ幸いです。

皆さんの婚活が実を結ぶよう、前に進むよう、いつも心から応援しております!(^^)!

With Owl（ウィズ・アウル）結婚相談所では、40代・50代に特化した結婚相談所として、カウンセラーの担当させていただく会員様を25名以内とした超少人数の専任体制で、お一人の会員様としっかり向き合う時間を作り、お一人お一人に合った、結果に繋げる婚活サポートをご提供しています。ご質問・ご相談などありましたら、お気軽にホームページよりお問合せください。

また、婚活に関する無料相談も実施しております。無理な営業・勧誘は一切行いませんので、安心してご相談ください。※好評のため事前予約制とさせていただいております。ホームページのお問い合わせフォームもしくはお電話にてご予約をお願いします。

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