大人の婚活は「思いやりコミュニケーション」が鍵！お相手との関係性を築く14の視点

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結婚相談所で婚活を頑張る30代・40代・50代の方に大切な視点・考え方をお伝えします(^▽^)/

埼玉・東京をはじめ全国対応のWith Owl（ウィズ・アウル）結婚相談所、婚活カウンセラーの羽角(はすみ)です。※With Owl（ウィズ・アウル）結婚相談所は埼玉・東京・関西圏等、全国の会員様が活動しているIBJ・BIU正規加盟店の出張型・オンライン全国対応の結婚相談所です（東京都・埼玉県は出張サポート、その他の地域はオンラインにて全ての活動をサポートしています）。

いつも婚活応援ブログをご覧いただきありがとうございます。今回も30代・40代・50代の「大人の婚活」に役立つノウハウ・情報を、本質的な視点でお届けします(*^^*)　どうぞよろしくお願いします。

はじめに｜大人世代の婚活で前に進めるためのコミュニケーションとは？

「お見合いでは会話が弾んだはずなのに、なぜか1〜2回のデートで交際終了になってしまう」
「将来の希望や条件を話し始めると、なんだかお相手とギクシャクしてしまう」

30代・40代・50代の婚活において、このようなコミュニケーションの壁にぶつかり、悩みを抱える方は決して少なくありません。

年齢を重ねた大人世代の婚活は、お互いに様々な人生経験や苦労を経てきています。そのため、価値観や人格、仕事や生活のスタイルがすでにしっかりと出来上がっており、結婚に対する条件や希望もより明確になっています。

だからこそ、知っておいていただきたい大前提があります。それは、「自分の希望や条件・価値観と、100％完全に一致するお相手は存在しない」ということです。では、条件や希望・価値観が完全に一致しない大人同士が、どうやってかけがえのないパートナーになっていくのでしょうか？

そこで求められるのが、違いを感じた時でもお互いを理解し、尊重し合い、気持ちよく着地点（丁寧なすり合わせ）を見つけられる「婚活思いやりコミュニケーション」が”当たり前＝自然にできる”ということなのです。

今回は、大人の婚活で婚活を前に進めるためのベースとなる力のお話です。

お相手に負担をかけずに自分の意思を明瞭に伝え、お相手の本心を引き出し、「この人といると居心地が良い」と思ってもらえるための実践的な「思いやりコミュニケーション」の手法と姿勢を、14の視点にまとめましたので順にご紹介して行きたいと思います(#^.^#)

【実践手法編】丁寧な意思疎通・相互理解のための5つの基本

まずは、日々の会話やすり合わせの場面ですぐに使える、実践的な伝える技術（手法）から見ていきましょう。

① 「I（アイ）メッセージ＋H（ヒアリング）」で伝え、深める

主語を「あなた（You）」ではなく「私（I）」にして伝える自己開示の手法です。

❌ NG：「（あなたは）もっと早く連絡を返してほしい」⇒責められているように感じます。

⭕ OK：「（私は）マメに連絡をもらえると、すごく安心するし嬉しいな」 ⇒自分の感情を伝えているだけなので、お相手が受け入れやすくなります。

さらに、伝えた後は必ず「〇〇さんはどう思いますか？（H＝ヒアリング）」と聞き出し、違いを尊重しながら理解を深めていくことがすり合わせの基本です。

② 「クッション言葉」を挟んで負担を減らす

少し言いづらい希望や条件を伝える前に、ワンクッション挟むことで角が立ちません。

「差し支えなければ、結婚後の家事の分担についてご希望をお伺いしてもいいですか？」
「もし違ったら申し訳ないんだけど、今日少しお疲れのように見えて心配で……」

と前置きするだけで、お相手の受け取る印象は驚くほど柔らかくなります。

③ 「YES, AND（イエス・アンド）法」で共感する

お相手の意見に対して、「でも」「だけど（YES, BUT）」とすぐに・強く返してしまうと、お相手は否定されたと感じて心を閉ざしてしまいます。

もちろん状況や場合にもよりますが、まずは「そうだね、そういう考え方もあるよね（YES）」と受け止め、「私はこう思うよ（AND）」と自分の意見を足していく手法・姿勢を意識しましょう。

④ 「ポジティブ・リフレーミング」で魅力に言い換える

お相手の気になる所を、長所や魅力として捉え直して（リフレーミングして）伝える技術です。

例えば、「優柔不断な人だな」と感じたら「いつも慎重に深く考えてくれる優しい人だね」と言い換え、「ケチだな」と感じたら「将来を見据えてしっかりお金を管理できる堅実な人だね」という感じです。どんな性格の方も表の面・裏の面のバランスで成り立っています。気になるところ・悪い部分の面だけを見るのではなく、前向きに魅力や長所と捉え直し、感じたことを素直な言葉で伝えてみましょう。

⑤ 「察してほしい」は使いどころ。まずは言葉にしてみることを大切に

大人同士であっても、「これくらい言わなくても分かってくれるはず」という期待は関係が浅いうちはなるべく抑えたほ方が出会い・ご縁の可能性は拡がると思います。お互いの背景が違うからこそ、なるべく言葉を省略せず、思いやりを持ってきちんと言葉にして伝える姿勢が大切です。言葉にしてみて初めてわかること、見えること、感じることもたくさんあり、そういったことこそが、相互理解の第一歩になり、相互理解が進むことで正しく察することもできるのだと思います。

【NG姿勢編】お相手を不快にさせない5つの基本姿勢

続いては、無意識のうちにやってしまいがちな「嫌われるNG態度」です。自分の振る舞いを見直すチェックリストとしてご活用ください。

⑥ 「上から目線のアドバイス」は絶対にNG

婚活で最も嫌われるのが、「評論家」のような態度です。お相手が仕事や人生の悩みを話したとき、求められていないのに「もっとこうすべきだよ」と断定的に解決策や評価を言うのは避けたほうが無難です。まずは「それは大変だったね」という寄り添う気持ちを持った共感が最優先です。

⑦ 「減点方式（品定めモード）」をやめる

「自分の条件に合うかどうか」の面接官のような視点で接していると、必ず表情や態度に「冷たさ」として現れ、お相手に伝わってしまいます。お相手の欠点を探すのではなく、良いところを見つける加点マインドを意識しましょう。

⑧ 一方的な「質問攻め（詰問）」をしない

お相手の条件を知りたいあまり、矢継ぎ早に質問だけを繰り返すのは面接と同じです。「私は〇〇が好きなんですが、〇〇さんはどうですか？」と、自分の情報（自己開示）も交えながら、会話のキャッチボールを楽しみましょう。

⑨ 「正論」で相手を論破しない

仮にお相手の意見が絶対に間違っている・おかしいと感じても、正論で責め立てるのは避けたほうが良いでしょう。婚活において「正しいかどうか」よりも「2人の関係を築けるか？居心地の良いものにできるか？」の方が遥かに大切です。意見が食い違ったときは「なるほど、そういう考え方もあるんだね」と、一度相手の価値観を尊重し、その上でご自身の考えや見解などを丁寧にお伝えしてみましょう。心に余裕を持った態度でお相手と向き合えれば、お相手もどのように受け止めているか、感じてるかもよく見え、本当の意味での相性も見極めやすくなると思います。

⑩ 非言語コミュニケーション（態度・表情・視線）を見直す

言葉選びがどんなに優しくても、態度が伴っていなければ意味がありません。「笑顔がなく、目が合わない」「腕組みをしている」「スマホを頻繁に気にする」「返事が遅い・あいまいにする」といった態度は、「あなたに興味がありません」というネガティブな印象をお相手に与えてしまいます。

【関係構築編】お相手と心地よい関係を築く4つの基本術

最後に、手法や態度の奥底にある「大人としての心のあり方（人間力）」についてお伝えします。

⑪ 感謝と謝罪は「先手」で、付け焼き刃ではなく「心を添えて」

「ありがとう」「ごめんなさい」を言うのは大人として当たり前です。大切なのは、反射的に言うのではなく、「今日は遠くまで来てくれて本当にありがとう」「お待たせしてしまって本当にごめんなさい」と、相手を思いやる心をしっかり乗せて、何よりも先に（先手で）伝えることです。

⑫ 感情的・短絡的にならず、冷静な考察と判断を

意見の違いやすれ違いで「イラッ」とした時、すぐに「価値観が合わない！交際終了だ！」と短絡的にシャッターを下ろさないでください。

一呼吸おいて、「なぜお相手はそういう言い方をしたのだろう？」「不器用なだけかもしれない」と冷静に考察し、すり合わせの余地を探る大人の余裕を持つことが、ご縁を繋ぐ鍵になります。

⑬ お相手とつながるポジティブな感情表現も大切に

婚活コミュニケーションにおいて、お相手のすごい・素敵なところを素直に「ほめる」、楽しいことや良い出来事が起きたとき「一緒に喜ぶ」「笑い合う」といった行動は、お相手を認め（承認）、気持ちに寄り添う（共感）ためにも有効です。そして、素直で前向きな感情表現は、ただそれだけで、とても気持ちが良いものであり、お相手との距離をグッと縮めるキッカケを作ってくれるものでもあるのです。

⑭ 誰よりも自分自身が「前向きで積極的なマインド」を持つ

結局のところ、あなた自身の「心のあり方」がすべてを決めます。

不安や不満、過去の失敗への恐ればかり抱えていると、それが無意識に言葉や表情、態度に滲み出てしまいます。あなた自身が前向きで積極的なマインドを持つことで、自然と笑顔が増え、行動が変わり、結果としてお相手から「この人と一緒にいると明るい気持ちになれる。居心地が良いな」と、見られ方が大きく変わっていくのです。

結婚相談所のカウンセラーは「お相手とのリアルなコミュニケーション」についても一緒に考えます

コミュニケーションの癖や無意識の態度は、自分自身ではなかなか気づきにくいものです。そして、大人になるほど、自分のコミュニケ―ションスタイルを客観的に指摘してくれる存在は少なくなっていきますし、お相手に対してもご自身の経験だけで決めつけて判断することも多くなってしまうのです。

30代・40代・50代専門の「With Owl（ウィズ・アウル）結婚相談所」では、少人数専任制だからこそできる、客観的で温かいフィードバックを行っています。

「ご自身の気持ちを本音で●●●といった言葉にして伝えてみませんか」
「無意識のうちに、正論でお相手を追い詰めてしまっているかもしれませんね」
「イラッとしたお気持ち、一度一緒に整理してリフレーミングしてみましょう」
「お相手の言葉や態度だど、本当は●●と感じておられるかもしれませんね」

ご希望があれば、交際中のLINEや電話、あるいはデートでの会話を詳細に教えて頂き、お相手とのやりとりや、お互いの様子から、プロの視点で一緒に振り返りながら今後、お相手とどのようなコミュニケーションをしていくべきかを、年中無休・タイムリーに、サポート・アドバイスさせていただいています。

婚活でお相手とのコミュニケーションで悩んだら、カウンセラーに相談していただくことも前に進める有効な方法になると思います(#^.^#)

まとめ｜自分に合ったスタイルを見極め、前へ進むために

婚活はお互いに「選ばれる立場」です。「この人といると自信が持てる」「居心地が良い」と思ってもらえる関係性を築くためには、今回ご紹介したような「思いやりコミュニケーション」の基本姿勢が欠かせません。

ただし、大人の婚活を前に進め、かけがえのないご縁を見つけ、育み、成婚へと至るためには、コミュニケーションの技術だけでは不十分です。

• ご自身のこれまでの人生経験からくる「強みや魅力」を正しく認識し、さらに磨くこと。

• 結婚観や将来設計を明確にし、自分の意志として語り、実行できること。

• 限られた期間の中で、結婚に向けて動ける決断力と覚悟を持つこと。

成婚を掴み取るためには、こうした多くの大切な要素が必要になります。

そして、婚活における自分に合ったスタイルや、お相手との相性、婚活を進めていく上で直面する課題の有無やその大小などは、皆さんお一人おひとりで全く異なります。万人に共通する「魔法の正解」はありません。

だからこそ、世の中に溢れる情報の中から「今の自分に必要な情報やノウハウ」をしっかりと見極めながら、ご自身の足で婚活を前に進めていただければと心から願っております。

「自分のコミュニケーションの癖を見直したい」
「自分に合った婚活のスタイルや、必要な情報を整理してほしい」
「お相手ともっと関係を深められるコミュニケーションをしていきたい」

そう思われた方は、ぜひ一度、With Owlの無料相談（入会相談）をお気軽にご予約ください。あなたのこれまでの人生経験そしてコミュニケーションスタイルを尊重しながら、自分らしく自信を持って素敵なパートナーと結ばれるよう、心を込めてお話させていただきます。

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With Owl（ウィズ・アウル）結婚相談所のご紹介

With Owl（ウィズ・アウル）結婚相談所では、30代・40代・50代に特化した実績・信頼ある結婚相談所です。カウンセラーが担当させていただく会員様を25名以内とした超少人数の専任体制で、お一人の会員様としっかり向き合う時間を大切にし、お一人お一人に合った、結果に繋げる婚活サポートをご提供しています。

「自分に合った婚活の進め方がわからない・不安がある」「自分のことを客観的に見てほしい」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

婚活に関する無料相談も実施しております。無理な営業・勧誘は一切行いませんので、安心してご相談ください。※好評のため事前予約制とさせていただいております。ホームページのお問い合わせフォームもしくはお電話にてご予約をお願いします。

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